一、什么是熱射病
熱射病是最嚴(yán)重的中暑類型之一，屬于高溫引起的致命性急癥。當(dāng)人體核心溫度超過40℃，并伴隨中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙（如昏迷、抽搐等），可能引發(fā)多器官衰竭，死亡率高達(dá)50%以上。(圖片來源網(wǎng)絡(luò)，僅供公益科普宣傳,如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除）二、為什么會(huì)發(fā)生熱射病
1. 高溫高濕環(huán)境：如夏季戶外作業(yè)、密閉無通風(fēng)場所（如車內(nèi)、車間）。2. 劇烈運(yùn)動(dòng)：如軍訓(xùn)、馬拉松等，身體產(chǎn)熱遠(yuǎn)超散熱能力。3. 高危人群：-老年人（體溫調(diào)節(jié)能力差）、嬰幼兒。_慢性病患者（心臟病、糖尿病等）。_服用某些藥物者（如利尿劑、抗抑郁藥）。
三、熱射病的典型癥狀
早期預(yù)警信號：頭暈、惡心、嘔吐、肌肉痙攣、皮膚灼熱干燥（無汗）。重度表現(xiàn)： - 意識模糊、譫妄、昏迷。 - 體溫飆升（＞40℃）。 - 抽搐、休克、多器官衰竭（肝、腎、凝血功能異常）。
四、緊急處理“黃金30分鐘”
1. 立即降溫：- 轉(zhuǎn)移到陰涼處，脫去多余衣物。- 物理降溫：用冷水噴灑或擦拭頸部、腋下、腹股溝；有條件時(shí)可用冷水浸泡（需監(jiān)測體溫），目標(biāo)為核心體溫在1小時(shí)內(nèi)降至38.5℃以下。- 若清醒，可少量多次飲用含電解質(zhì)液體（如運(yùn)動(dòng)飲料）。2. 禁止用藥：不要服用退燒藥（如布洛芬），對熱射病無效且可能加重?fù)p傷。3. 立即送醫(yī)：撥打120，持續(xù)降溫直至救護(hù)車到達(dá)。
五、預(yù)防措施及常見誤區(qū)
預(yù)防措施1. 避免高溫時(shí)段外出：10:00-16:00盡量減少戶外活動(dòng)。2. 科學(xué)補(bǔ)水：少量多次補(bǔ)水或電解質(zhì)飲料，不要等口渴再喝。避免酒精和含糖飲料。3. 穿戴防護(hù)：寬檐帽、透氣淺色衣物，使用防曬霜。4. 特殊人群關(guān)照： - 老人、兒童不要單獨(dú)留在密閉空間內(nèi)。 - 運(yùn)動(dòng)員或勞動(dòng)者需定時(shí)休息（每小時(shí)至少10分鐘陰涼處休息）。5. 警惕“非典型”中暑：室內(nèi)長時(shí)間不開空調(diào)、洗澡水溫過高等也可能誘發(fā)。常見誤區(qū)? “中暑喝藿香正氣水”：含酒精可能加重脫水，應(yīng)首選補(bǔ)液鹽或運(yùn)動(dòng)飲料。? “年輕人不怕熱”：近年青壯年熱射病病例顯著增加，與高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或忽視癥狀有關(guān)。? “熱射病只會(huì)發(fā)生在戶外”：密閉高溫室內(nèi)（如未開空調(diào)的廚房、工廠）同樣危險(xiǎn)。
溫馨提示：熱射病是醫(yī)療急癥，時(shí)間就是生命，一旦發(fā)現(xiàn)疑似癥狀，必須立即降溫并送醫(yī)。高溫天氣請互相提醒，關(guān)愛身邊高危人群?。痹\科 萬志明）
專家簡介
萬志明中醫(yī)學(xué)碩士，擅長急危重癥的中西醫(yī)結(jié)合治療，在急診科的常見病，多發(fā)病的救治上有扎實(shí)的醫(yī)學(xué)理論基礎(chǔ)，形成了自己的學(xué)術(shù)特色和專業(yè)特長。
責(zé)編：瘦馬 編審：王輝 終審：盧子璋
